1 - Ovo - Comer ovos pode ter diversos efeitos benéficos para o organismo, principalmente se preparados da forma correta,

Comer ovos todos os dias traz benefícios à saúde. Juntamente com uma alimentação equilibrada pode até trazer vários benefícios para o organismo. Veja alguns deles, segundo o portal Tua Saúde:

2 - CACAU - 

3 - AZEITE DE OLIVA~

4 - CHÁ VERDE 

4 - LEITE  

5 - AVEIA 

6 - ÓLEO DE COCO  

7 - TAPIOCA 

8 - BANANA   

7 - LIMÃO

8 - LARANJA

9  - ABACAXI 

10 - MORANGO 

11 - UVA PASSA

12 - FEIJÃO

11 -  ARROZ 

12 - SALMÃO 

13  CARNES 

14 - BANHA DE PORCO - 

13 - ALHO - 

14 - CEBOLA  - 

15 - BRÓCOLOS

16 - COUVE

13