Os Melhores Alimentos do Mundo (Painel do Paim) - N. 226 da série de 599 Blogs do Dr. Paim

segunda-feira, 12 de novembro de 2012

AMENDOIM (VÍDIO)

http://www.irdeb.ba.gov.br/jornalismo/materias-especiais/media/view/858
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sexta-feira, 21 de setembro de 2012


Sete tratamentos para disfunção erétil que melhoram sua vida sexual

Problema atinge quase metade da população masculina com idades entre 40 e 80 anos

Por Laura Tavares
Pouco se fala sobre a disfunção erétil, mas, recentemente, o assunto ganhou destaque graças à divulgação de um procedimento cirúrgico peniano pouco conhecido ao qual o jornalista esportivo Jorge Kajuru se submeteu. Nos mais jovens, a principal causa da impotência costuma ser a ansiedade, enquanto doenças crônicas como diabetes, colesterol descontrolado, hipertensão, obesidade, sedentarismo e tabagismo estão relacionados a episódios de impotência nos homens com mais idade. "A disfunção erétil atinge quase 50% dos brasileiros com idades entre 40 e 80 anos", afirma o urologista Geraldo de Faria, diretor do Departamento de Sexualidade Humana da Sociedade Brasileira de Urologia (SBU).

Diante da alta incidência do problema, entretanto, a busca por ajuda médica ainda é bastante tímida. Constrangidos com a situação, homens esperam de três a cinco anos para agendar uma consulta com um especialista, de acordo com o urologista. Segundo ele, esperar é perder tempo. "A medicina avançou muito nesta área, sendo possível afirmar que, hoje em dia, só tem disfunção erétil quem quer", afirma. A seguir, listamos sete tratamentos para a impotência.
  • Medicamento de disfunção erétil - Foto Getty Images
  • Seringa - Foto Getty Images
  • Médicos fazendo cirurgia - Foto Getty Images
  • Homem no consultório médico - Foto Getty Images
  • Homem fazendo terapia - Foto Getty Images
  • Médicos fazendo cirurgia - Foto Getty Images
  • Homem olhando dentro da calça - Foto Getty Images
1 de 7
Medicamento de disfunção erétil - Foto Getty Images

Medicamentos orais

Medicamentos orais são sempre a primeira opção de tratamento da disfunção erétil, desde que o paciente não apresente lesões nas artérias do pênis ou alguma contraindicação quanto às substâncias presentes nas fórmulas. "Eles melhoram o fluxo sanguíneo para o pênis, o que favorece a ereção", afirma o urologista Conrado Alvarenga, do Grupo de Disfunção Sexual do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP. Eles devem ser ingeridos com estômago não muito cheio, por volta de uma a duas horas antes da relação sexual e variam quanto ao tempo de ação e potência máxima.

Medicamentos de ação prolongada, por exemplo, podem agir por até 36 horas. Isso não significa que o homem terá uma ereção de 36 horas, mas que durante esse período ele conseguirá ter ereções se for estimulado sexualmente. A obrigação de tomar o remédio antes de ter a relação, entretanto, incomoda alguns homens por atrapalhar a espontaneidade do momento. Nestes casos, o profissional pode receitar uma dosagem diária do medicamento, como se fosse um tratamento contínuo. Os principais efeitos colaterais são dor de cabeça, rubor, sensação de nariz entupido e taquicardia. Ao sinal desses ou de quaisquer outros sintomas, o médico deverá ser informado.
Seringa - Foto Getty Images

Injeção intra-cavernosa

Se os medicamentos via oral não surtirem efeito ou forem contraindicados, o especialista partirá para a segunda opção de tratamento: injeção intra-cavernosa. A vantagem do método é o fato de o medicamento agir cerca de quinze minutos depois da aplicação. Além disso, neste caso não é necessário qualquer estímulo para que o homem tenha a ereção. "A substância injetada estimula a circulação e promove a dilatação das artérias no local, o que aumenta o fluxo sanguíneo no pênis levando à ereção", afirma o urologista Geraldo. O tempo de duração da ereção varia de acordo com a dose injetada, o que é estabelecido na consulta com o médico.

Embora eficaz, o tratamento nem sempre é bem aceito pelos pacientes. "Algumas pessoas têm pavor de agulha", afirma o urologista Geraldo. "Imagine, então, se ela precisar ser introduzida no pênis". O especialista ressalta ainda que indivíduos com dificuldade de visualizar o pênis ou doenças que gerem tremores nas mãos devem solicitar auxílio do parceiro para a aplicação. Os efeitos colaterais da injeção intra-cavernosa se restringem a alergias a alguma das substâncias presentes no medicamento.
Médicos fazendo cirurgia - Foto Getty Images

Prótese peniana maleável

Próteses penianas são intervenções cirúrgicas e, portanto, tratamentos mais complexos do que a ingestão de medicamentos ou injeções. Assim, eles ocupam o terceiro lugar na escala de opções para o paciente com disfunção erétil. O tipo maleável é o mais simples e mais em conta (cerca de três mil reais). "O médico introduz uma haste metálica envolvida em silicone no pênis do paciente, o que faz com que ele fique rijo o suficiente para a penetração 100% do tempo", explica o urologista Geraldo. Na hora da relação, basta elevar o pênis.

A cirurgia de prótese peniana maleável dura cerca de uma hora e ele já pode sair do hospital 24 horas após a intervenção com um curativo compressor para evitar hematomas e para manter o pênis para baixo, facilitando a ida ao banheiro, por exemplo. Nos dias que se seguem, há um incômodo natural da cirurgia, mas nenhuma dor aguda.

A vida sexual, por sua vez, pode ser retomada 30 dias depois da alta. Vale reforçar que esta é uma ereção completamente artificial. Mas, segundo o urologista, costuma proporcionar maior satisfação ao paciente do que os medicamentos ou a injeção. O único cuidado do homem é na hora de "acomodar" o pênis. Já que ele está ereto o tempo inteiro, ele pode precisar de cuecas especiais para disfarçar o volume.
Homem no consultório médico - Foto Getty Images

Prótese peniana inflável

Diferente da prótese peniana maleável, a prótese inflável permite que o pênis volte ao estado de flacidez após o ato sexual. O método inclui a introdução de cilindros infláveis no pênis conectados a uma bombinha com líquido, que simularia o sangue, implantada na região escrotal, como se fosse um terceiro testículo. Para promover a ereção, basta acionar a bombinha que drenará esse líquido para o cilindro. Após a relação, o pênis deve ser levemente pressionado para baixo para que o líquido volte para a bombinha e ele fique novamente flácido.

A cirurgia dura cerca de duas horas e o paciente precisa ficar hospitalizado durante um dia, aproximadamente. Assim como na prótese maleável, atividade sexual pode ser retomada cerca de 30 dias depois do procedimento e nenhuma atividade do dia a dia é prejudicada. Dos dois tipos, este é o que consegue deixar o pênis mais ereto. As vantagens, entretanto, têm seu custo. Segundo o urologista Conrado, a prótese custa em torno de 40 mil reais.
Homem fazendo terapia - Foto Getty Images

Terapia

"Em muitos casos, a disfunção erétil têm como origem fatores psicológicos", afirma o urologista Conrado. Para esses pacientes, nenhum dos tratamentos anteriores é indicado. O melhor é consultar um terapeuta com formação em sexologia que poderá ajudar a acabar com esse bloqueio. O problema pode começar num dia qualquer em que, por causa da ansiedade, o homem não conseguiu ter a ereção. Se não controlar o medo de sofrer impotência nas próximas oportunidades, a cobrança se torna cada vez maior, o que atrapalha ainda mais seu desempenho.

Segundo o urologista Geraldo, é comum que homens com disfunção erétil peçam indicação de um medicamento para um colega em vez de consultar um especialista. Isso pode não só mascarar o problema, como ainda trazer sérios problemas de saúde, caso ele não tenha o perfil adequado para aquele medicamento.
Médicos fazendo cirurgia - Foto Getty Images

Revascularização

A revascularização é um procedimento indicado para um público com disfunção erétil bastante restrito. "Ela é feita quando o paciente tem problemas nas artérias que irrigam o pênis", explica o urologista Geraldo. O caso, entretanto, deve ser muito bem avaliado. Fazer uma ponte de safena no coração, por exemplo, é fundamental já que o órgão funciona 24 horas por dia. O pênis, por sua vez, passa a maior parte do tempo inativo. Melhorar sua vascularização, portanto, pode levar à obstrução de veias, já que o fluxo sanguíneo diminui muito quando ele está flácido.
Homem olhando dentro da calça - Foto Getty Images

Bomba de vácuo

De acordo com o urologista Conrado, as bombas de vácuo ficaram esquecidas como parte do arsenal de tratamentos da disfunção erétil, mas vem novamente ganhando força entre pacientes operados por câncer de próstata, funcionando como auxiliares na reabilitação peniana. Hoje, elas são vendidas apenas em sex shops, já que aumentam o volume do pênis. Ele consiste em um cilindro dentro do qual o pênis é introduzido. "Por meio de um sistema de sucção, então, o ar é retirado do cilindro, diminuindo a pressão interna", afirma. Essa pressão negativa favorece o fluxo de sangue para dentro do pênis, o que favorece a ereção.

A bomba de vácuo é usada no meio médico apenas em pacientes que precisaram remover a prótese peniana por infecções ou rejeição. Durante o período que eles precisarão esperar para fazer outra intervenção, a bomba pode ser útil impedindo que as cicatrizes deformem o órgão.
ver texto completo

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terça-feira, 4 de setembro de 2012

O real poder dos alimentos afrodisíacos

Saiba quais os alimentos que realmente estimulam o desejo sexual, aumentando a produção do hormônio testosterona, decisivo na libido
Sheila Pasquarell
Claudio Gatti
Sheila: alimentação
para o sexo
A palavra “afrodisíaco” tem origem no grego aphrodisiakos e faz referência à deusa do amor, Afrodite. Afrodisíacos são agentes químicos ou odores que estimulam o desejo sexual ou elevam a potência masculina. Um prato bem arranjado e apetitoso à percepção de seus odores e a sua degustação tende a gerar um estado de euforia, capaz de conduzir ou resultar em ampliação do desejo sexual. Uma comida gostosa e saudável, preparada com especiarias, pode sim estimular a paixão.
Algumas especiarias podem ser usadas para estimular o apetite sexual por produzirem odores estimulantes do apetite e criarem um clima no ambiente. São elas: açafrão, cravo, noz moscada, pimentas de vários tipos, gengibre, tomilho, ginseng, canela, aipo, mostarda, coentro, jasmim e almíscar (espalhando-se o pó sobre a comida). Essas especiarias ainda trazem a vantagem de não conter calorias. Com elas, é possível fazer pratos light e saborosos. Há alimentos que aumentam a produção, tanto dos espermatozóides e da testosterona (hormônio decisivo na libido) como da secreção lubrificante vaginal, estimulando ainda mais a vida sexual dos casais. É o caso das ostras frescas, um alimento energético, que têm fósforo, iodo, zinco e contêm pouca gordura. Isso aumenta a disposição para o sexo.
No caso do ovo de codorna, um mito popular, é um alimento riquíssimo em proteínas, possui grande quantidade de vitamina B1 e B2, ferro, manganês, cobre, fósforo e cálcio, tem baixa taxa de colesterol, mas não possui nenhuma substância que potencialize o apetite sexual. Este mito criou-se em 1963, quando foi lançada uma marchinha carnavalesca que dizia “Eu quero o ovo de codorna para comer/ o meu problema ele tem que resolver!”, o que fez iniciar a fama de ovos de codorna como alimento afrodisíaco, mas nenhum estudo real foi realizado. Já o amendoim, outro mito, é um alimento altamente energético, de alto valor calórico, por ser uma oleaginosa, e contém grande quantidade de vitamina B3, que colabora para a vasodilatação sanguínea, por isso é relacionado ao aumento da libido e do apetite sexual.
Para uma vida sexual ativa é preciso conciliar a prática de atividades físicas a uma alimentação balanceada que evite açúcar e gorduras saturadas e contenha carboidratos, de preferência massas preparadas com farinhas integrais, sem deixar de lado proteínas como as carnes magras, peixes, frango sem pele, a clara do ovo bem cozida (sem a gema). Sem esquecer das frutas, vegetais folhosos e legumes. Recomenda-se no mínimo cinco refeições, pois o jejum prolongado leva à hipotensão (pressão baixa), hipoglicemia (baixa de açúcar no sangue), fadiga e desânimo. O poder afrodisíaco dos alimentos também está na combinação de cores e aromas. Com um pouco de imaginação e criatividade, o resultado com certeza é garantido. A vida sexual agradece!!!
Sheila Pasquarelli
é nutricionista, coordenadora do Serviço de Nutrição e Dietética do Hospital Santa Helena/ Unimed Paulistana
1º de setembro: Uma data para ser comemorada
Segundo o Profissional de Educação Física Manoel Gomes Tubino (CREF 000006-G/RJ), 65
anos, presidente da Fiep – Fédération Internationale d'Éducation Physique, dois documentos mudaram a história da Educação Física no mundo: a Agenda de Berlim, de 1999, e o Manifesto Mundial de Educação Física (Fiep), de 2000. No entanto, ele ressalta que, em 1998, a história já começava a ser reescrita aqui mesmo no Brasil. No dia 1º de setembro daquele ano, a Lei nº 9.696 criava os Conselhos Federal e Regionais de Educação Física. A data, escolhida para
celebrar o Dia do Profissional de Educação Física, comemora mudanças que garantiram
mais segurança e qualidade ao setor.
Qual a importância do Dia do Profissional de Educação Física?
Representa a retomada da consciência da importância da Educação Física. A Educação Física brasileira durante muitos anos ficou restrita às escolas. Com a regulamentação e com a criação do Sistema CONFEF/CREFs, a atividade se organizou. Ficou clara a necessidade de melhorar a qualidade no setor, e o CONFEF é um dos pilares na luta por essa questão.

O que a Educação Física representa hoje?
Ela é interdisciplinar. Tem grande ênfase na saúde, mas também tem relações com esportes, educação, ciência, cultura e turismo. O importante é que, hoje, sabemos que a Educação Física não pode ficar restrita ao período escolar. Tem que acompanhar a pessoa ao longo de toda a sua vida. É um direito de todos.


FONTE: ISTO É  gente
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sábado, 14 de abril de 2012


Princípio da Enfermagem Sistêmica, da Teoria Sistêmica Ecológica Cibernética de Enfermagem, de Rosalda Paim

(Do livro "Teoria Sistêmico-Ecológica - Uma Visão Holística da Enfermagem" - 2a. Edição - CEL Informática - Editoração - Ano 2000)  
                                    
                               Princípio da Enfermagem Sistêmica
                 
                    A Teoria dos Sistemas Gerais, cuja postulação é a existência de um Universo inter relacionado, constituído pela organização sistêmica dos seres brutos (sistema físico), dos seres vivos (sistema biológico), dos instrumentos (sistema tecnológico) e, das associações humanas (sistema social), corresponde ao alicerce fundamental da Enfermagem Sistêmica.

      Corolário

     - Sistema de Enfermagem – Neste Universo interrelacionado, em que a sociedade, dia a dia, se torna mais estruturada como sistema, o Setor de Enfermagem deve ser designado e estudado sob a formasistêmica (como subsistema do setor de Saúde e sub-subsistema do setor Social).
     A enfermagem constitui um subsistema do sistema industrial terciário (prestação de serviços), cujo produto final é o cuidado de enfermagem.
     O subsistema de enfermagem representa o principal elo entre o homem (família, comunidade, sociedade) e o sistema de saúde.
     O "telos" do sistema de enfermagem coincide com o do paciente (cliente) e com o do sistema de saúde, ou seja, "permitir que os indivíduos de uma sociedade mantenham, durante o maior tempo possível, o mais alto nível de saúde e felicidade, permissível pelo seu potencial genético e condições ambientais".
      Para atingir seu "telos", a enfermagem exerce as ações de enfermagem, que consistem  na transferência de negentropia do enfermeiro para o cliente e/ou ambiente ou .para um e/ou  outro, com o objetivo de diminuir ou eliminar suas condições entrópicas.
     Sistema de enfermagem é o agregado dos serviços de enfermagem integrantes de todas as instituições que prestam serviços e distribuem bens de saúde, na área considerada.
      Entre os aparelhos prestadores de assistência (cuidados) de enfermagem podemos citar os Departamentos, Divisões, Serviços ou Seções de enfermagem dos Ministérios, Secretarias Estaduais ou Municipais de Saúde, Hospitais, Centros ou Postos de Saúde, que constituem subsistemas do sistema de saúde.


Todos os direitos reservados aos autores
                                  copyright Ó by Rosalda C.N. Paim

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domingo, 18 de março de 2012


“O café com cafeína proporciona um aumento natural dos níveis de GCSF no sangue

“O café com cafeína proporciona um aumento natural dos níveis de GCSF no sangue. Não sabemos ainda como isso acontece, mas há uma interação sinérgica entre a cafeína e essa substância desconhecida da bebida”, diz Chuanhai Cao, coordenador do estudo. Como a pesquisa foi feita com café coado, os pesquisadores não sabem, no entanto, se o café instantâneo teria a mesma resposta.
Em quantidades moderadas, o café é considerado uma bebida segura. Segundo os pesquisadores, a ingestão de quatro a cinco xícaras por dia foi suficiente para neutralizar a patologia e a perda de memória nos camundongos com Alzheimer.





http://novelaspaineldopaim.blogspot.com.br/2012/03/substancia-misteriosa-faz-do-cafe.html 

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quarta-feira, 22 de fevereiro de 2012

Cozinha Afrodisíaca


aphrodisiac-3
Cozinha afrodisíaca não faz nenhum milagre, o que realmente aguça os sentidos é o clima que proporcionamos. O ambiente, a música, ocheiro e porque não, a comida. A união de todos esses detalhes possibilitará que o fato de estar juntos seja toda uma tentação.
Se você anda pensando em um jantarzinho a dois, te trazemos algumas dicas de alimentos considerados afrodisíacos para deleite de ambos. “Considerado afrodisíaco” porque na verdade não existe nenhuma confirmação de que determinado alimento tenha um poder estimulante ou não. Porém, mais que estimular podemos sugerir. Essa é a idéia.




Antes de qualquer coisa abuse das velas e dos incensos. Utilize cores quentes como o vermelho no ambiente e uma música suave aos ouvidos. No prato utilize alimentos como anis, abacate, manjericão, chocolate, pimenta, cenoura, mel, mamão, noz-moscada.
A mesa onde o jantar será servido fica por sua conta!
Fonte: Terra
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Cozinha afrodisíaca



aphrodisiac-3
Cozinha afrodisíaca não faz nenhum milagre, o que realmente aguça os sentidos é o clima que proporcionamos. O ambiente, a música, ocheiro e porque não, a comida. A união de todos esses detalhes possibilitará que o fato de estar juntos seja toda uma tentação.
Se você anda pensando em um jantarzinho a dois, te trazemos algumas dicas de alimentos considerados afrodisíacos para deleite de ambos. “Considerado afrodisíaco” porque na verdade não existe nenhuma confirmação de que determinado alimento tenha um poder estimulante ou não. Porém, mais que estimular podemos sugerir. Essa é a idéia.




Antes de qualquer coisa abuse das velas e dos incensos. Utilize cores quentes como o vermelho no ambiente e uma música suave aos ouvidos. No prato utilize alimentos como anis, abacate, manjericão, chocolate, pimenta, cenoura, mel, mamão, noz-moscada.
A mesa onde o jantar será servido fica por sua conta!
Fonte: Terra






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domingo, 12 de fevereiro de 2012

Existem alimentos afrodisíacos? Confira a seguir:


  1. 11 alimentos afrodisíacos que potencializam o desempenho na ...

    www.abril.com.br/.../11-alimentos-afrodisiaco-influenciam-desempe...
    Conheça as comidas que podem ajudar a esquentar a relação sexual com sua companheira.
    Você visitou esta página 2 vezes. Última visita: 07/03/11
  2. Alimentos afrodisíacos - ISTOÉ Gente

    www.terra.com.br/istoegente/265/saude/index.htm
    O real poder dos alimentos afrodisíacos. Saiba quais os alimentos que realmente estimulam o desejo sexual, aumentando a produção do hormônio ...
    Você visitou esta página 2 vezes. Última visita: 06/03/11
  3. Alimentos Afrodisíacos - Vila Equilibrio

    vilamulher.terra.com.br/alimentos-afrodisiacos-11-1-70-81.html
    3 mar. 2008 – Alimentos afrodisíacos realmente existem Seus efeitos são comprovados Na realidade não existe nenhuma comprovação científica O que se ...
  4. HowStuffWorks - Alimentos afrodisíacos e o que eles prometem fazer

    saude.hsw.uol.com.br › Saúde › Nutrição
    Conheça mais sobre alimentos que supostamente agem como afrodisíacos, como anis, abacate, chocolate e outros.
  5. Medicinas Naturais: Alimentos afrodisíacos - Dossier sexo VIII

    medicinasnaturais.blogspot.com/.../alimentos-afrodisacos-dossier-sex...
    14 mar. 2008 – Alimentos afrodisíacos - Dossier sexo VIII. Saiba quais são os melhores ingredientes para criar pratos temperados com prazer. Ostras Contêm ...
  6. Alimentos Afrodisíacos - Apetite Sexual

    www.medicinaealimentacao.com/?...Alimentos%20Afrodis%EDacos...
    Alimentos Afrodisíacos - Apetite Sexual. FRUTAS Amêndoa: Muito usada em cremes, sabonetes e loções para... Alimentos Afrodisíacos - Apetite Sexual.
  7. Alimentos afrodisíacos - Sexo no Bolsa de Mulher

    www.bolsademulher.com/sexo/alimentos-afrodisiacos-93253.html
    10 nov. 2009 – Como conquistar seu bem com ingredientes que abrem o apetite... sexual.
  8. Alimentos afrodisíacos « Cai de boca…

    caideboca.wordpress.com/tag/alimentos-afrodisiacos/
    Salmão, chocolate, suco de uva, nozes: é grande a lista de alimentos que fazem bem à saúde e ao relacionamento. Isso porque ingredientes que parecem ...
  9. Alimentos afrodisíacos abrem apetite sexual | Minha Vida

    www.minhavida.com.br/alimentacao/.../11821-alimentos-afrodisiacos...
    26 ago. 2010 – A pimenta, o chocolate e o anis são alimentos que estimulam o sexo, por causa de compostos químicos. Já o morango e o gengibre são ...
  10. Alimentos Afrodisíacos! Como comer pode nos ajudar a comer ...

    lugardehomem.com/.../alimentos-afrodisiacos-como-comer-pode-nos...
    16 jul. 2008 – Temos Afrodisíacos em forma de bebidas, ervas, produtos químicos,alimentos, aromas e possivelmente de alguma outra forma inusitada ...
Pesquisas relacionadas a alimentos afrodisiacos
alimentos afrodisiacos para homens
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Médico Clínico e Sanitarista - Doutor em Saúde Pública - Coronel Reformado do Quadro de Dentistas do Exército. Autor dos livros "Sistemismo Ecológico Cibernético", "Sistemas, Ambiente e Mecanismos de Controle" e da Tese de Livre-Docência: "Profilaxia dos Acidentes de Trânsito" - Professor Adjunto IV da Faculdade de Medicina (UFF) - Disciplinas: Epidemiologia, Saúde Comunitária e Sistemas de Saúde. Professor Titular de Metodologia da Pesquisa Científica - Fundação Educacional Serra dos Órgãos (FESO). Presidete do Diretório Acadêmico da Faculdade Fluminense de Odontologia. Fundador do PDT, ao lado de Leonel Brizola, Darcy Ribeiro, Carlos Lupi, Wilson Fadul, Maria José Latgé, Eduardo Azeredo Costa, Alceu Colares, Trajano Ribeiro, Eduardo Chuy, Rosalda Paim e outros. Ex-Membro do Diretório Regional do PDT/RJ. Fundador do Movimento Verde do PDT/RJ. Foi Diretor-Geral do Departamento Geral de Higiene e Vigilância Sanitária, da Secretaria de Estado de Saúde e Higiene/RJ, durante todo o primeiro mandato do Governador Brizola.
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